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第十一章 一阳常生动 阴神初入梦（第3页）

风君子告诉我可以自己选择守中丹田（胸口）还是下丹田（脐下），但是息法不一样。

如果守中丹田，则顺式呼吸，就是吸气时小腹隆起，呼气时小腹回收；如果守下丹田，则逆式呼吸，小腹的动作相反。

我试了一下感觉不是很习惯，风君子说练习纯熟了在无意中做到才行。

如果说上次他教我“心斋”

和“樱宁”

还做了点解释的话，这次他教我“守窍”

则是多余的话一句都没说。

我也看过一些武侠小说，意守丹田是怎么回事我多少也知道一点，本想风君子会教我什么高深的道法，没想到是这么简单的东西。

风君子显然也看出了我眼中的疑问，走的时候对我说：“意守丹田不是想像中的那么简单，如果没有打坐入静的功夫是根本不可能有效果的。

明天就要放寒假了，你正好回家好好练习，我建议你还是子时打坐。

你不要着急，真正的丹道功夫你还远远没有入门，这是筑基的第一关，所有人都要过的，有很多人这一关就过不了，那么后面就什么都没法学了。”

“那么我怎么知道这一关过没过呢？”

风君子在门外回头笑道：“到时候你就知道了。

丹道从练精化气、采药归壶开始。

意守丹田目的是寻找‘一阳生’的境界，一阳生的境界就在《老子》这本书的口诀中，如果你印证了‘一阳生’，你自然就会明白的，我现在跟你说的太清楚反而不好。

如果你体会到什么是‘一阳生’，那就给我打个电话，我会教你怎么做的，这是我家里的电话号码……”

已经几个月没有回家了，父母见了我都十分高兴，不停的问学校生活怎么样，我习不习惯等等。

妹妹长高了，缠着我问有没有给她买什么东西，还好临回家前韩姐给我买了不少零食，我全都给了妹妹。

父母说我不应该把生活费省下来往家里买东西，我没好意思告诉他们东西不是我买的。

乡间的冬天平淡但也不算单调，我经常下地帮父母干活，现在地里种的是冬小麦。

地里的活没有太多好忙的，有空的时候我就上山挖冬笋，到集市上换几个零花钱。

越来越多的竹林被有门路的人承包了，有更多的被划在了旅游风景区范围内，挖冬笋要走到昭亭山中比较远的地方。

我有几次也去了依依所在的山神庙，现在的山神庙已经香火旺盛了。

我远远的看着神像，我知道依依能够看见我，但是却没有办法和我说话。

她一定很寂寞！

每夜子时，我都在修炼风君子教我的“安神守窍”

，腹式呼吸渐渐的已经纯熟自然，在这个过程中每次打坐时小腹都会微微发热。

看样子意守丹田是有效果的，这让我有了坚持下去的信心。

我不知道什么是“一阳生”

的境界，但是一天夜里，“一阳生”

自然发动了。

我为什么会用“发动”

这个词来形容？说出来大家就会明白了。

除夕夜乡间有守岁的习俗，大家并不睡觉，而有了春节联欢晚会之后，家家户户都会看电视到半夜，然后从十二点到第二天早上，爆竹声一直不断，所以大年三十那一天夜里我没有打坐。

中断了一天的修炼，大年初一的子时我又向往常一样静坐中意守丹田。

渐渐的小腹又开始微微发热，这我已经习惯了。