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第39章 强化训练（第1页）

冲破了心障后，丁小鹏和队友们的紧张训练正式开始了。

一开始是相关知识培训。

培训教员依旧是赵坤教练。

因为只是一个县级残疾人运动员选拔集训，队员们大多数来自农村，而农村的运动条件又决定了参赛运动员主要集中在跑跳投掷等田径类项目，其中又以径赛的参赛人员居多。

根据鸢城市残疾人运动会的参赛规定，赵坤用了一个通宵编写了一份训练大纲，对运动员的参赛类别进行了严格划分并制定了详细的训练计划。

第二天早晨，他顶着一对黑眼圈把训练大纲拿给两位助理教练看，征求他们的意见。

两位助理都是土生土长的本地中学体育教师，身体强壮，却头脑简单，对赵坤教练一夜之间写出这么一份类似天书的训练大纲佩服的五体投地。

他们拿起大纲看了两眼立马成了李逵，拍着袒露着胸毛卷的前胸大声表态：“赵头，有事您尽管吩咐，您指到哪，我们打到哪，绝对不含糊！”

赵坤一听，立刻一个头两个大，苦笑着直摇头。

心里话，上面给自己配备了这么两位二大爷助理教练，我赵坤算是倒了霉了。

因为他清楚，针对残疾人运动员的辅导训练对教练员的要求是很高的；除了体能训练和技术指导外，还包括战术培养，精神引领，心理辅导等诸多内容。

而眼前这两位高助，除了体格好，精气神足，态度认真外，其他基本上是一问三不知。

没办法，他只好暗度陈仓，在培训运动员们的同时，捎带着连这两位高助也一起进行了培训。

原来计划的半天培训时间，被迫延长到一天。

他站在台上，不厌其烦地反复讲解，主要目的就是让参加集训的运动员，弄清楚自己的参赛类别，具体竞赛规则和其它诸多注意事项。

利用吃午饭和午睡的时间，他又对两位助理教练的职责范围和具体分工进行了详细的讲解。

一天下来，把他累得口干舌燥，随手端起一个大茶缸子咕咚咕咚灌了一肚子水，喝完了才看清，大茶缸子是丁小鹏的。

晚上和韩丽芳通电话时，他专门讲到了这一点，不过稍稍进行了艺术加工：“学姐，你放心，你那位干弟弟训练态度非常认真，对我也很配合，看我讲课讲累了，还专门端了一茶缸子热水给我喝。”

韩丽芳咯咯笑了一小会儿才说：“小迷弟，你今天是不是犯困了？撒谎没准备好底稿哦，你给我描述一下，丁小鹏是用哪只手，怎么给你端的大茶缸子。”

一句话把赵坤给噎住了，后悔地用左手直抽自己嘴巴。

丁小鹏牢牢记住了自己参加的比赛类别：t45级。

t代表“径赛”

和跳跃项目，45级则为手臂缺失、手臂肌肉力量不足或手臂被动运动范围受损，采用站姿比赛的运动员。

一天后，有针对性的强化训练正式开始了。

从晨跑开始，丁小鹏就摆出了一副拼命三郎的架势，跑了没几圈，他就脱光了膀子，全身上下只剩下一条黑色短裤。

汗水顺着他的脸颊淌到脖子和前胸，把短裤的裤腰洇湿了半截。

自从那天脱下长袖秋衣后，他的内心就穿上了盔甲，成了一名一往无前的斗士。

这个二次生命从八岁开始的少年，一如既往地保持了自己的精神状态：一旦确立了目标，就能调动全身力量去冲刺。