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第368章 水底世界（第5页）

她没有直接说出内容，而是转身走进船舱，很快拿出了另一套完全不同的装备。

两副镜面极小、造型充满未来感的低容积面镜，以及两对修长而优雅，如同黑曜石般闪烁着光泽的碳纤维长脚蹼。

“自由潜？”

林予安的眼中也闪过一丝光芒。

“yeah！”

瑞雯得意地一笑，将其中一套装备递给他。

“这片水域只有5米深，对于自由潜来说，就像在后院的游泳池散步。

背着气瓶像个笨拙的机器人，太浪费这片天堂了。”

“敢不敢试试只靠一口气，像海豚一样去探索？”

“为什么不呢？”

林予安接过了装备，跃跃欲试。

“很好！”

瑞雯再次进入了教练模式，但这次她的教学风格明显变得更加写意和感性。

“自由潜，最重要的不是技巧，而是状态——放松。”

她盘腿坐在游泳平台上，开始引导林予安进行呼吸准备。

“闭上眼睛，”

她的声音变得轻柔而富有节奏，“用你的腹部，而不是胸腔，进行深长而缓慢的呼吸。”

“吸气四秒，感受空气填满你的身体……然后，用八秒钟的时间，缓缓地、将所有的浊气都吐出去……”

“想象自己是一片海草，随着水流在轻轻摇摆……”

林予安按照她的引导，很快便进入了一种半冥想的状态。

他能感觉到自己的心率在显著地下降，身体的每一块肌肉都彻底放松下来。

“最后一次，尽全力吸满你肺部的每一个角落，从腹部到胸腔，再到锁骨……”

“然后，咬住呼吸管，俯下身，脸浸入水中，放松……直到你感觉到第一次横膈膜抽动，那是你的身体在提醒你‘嘿，朋友，我需要氧气了’。

感受它，但不要立刻对抗它。”

经过几分钟的呼吸准备和闭气练习，林予安已经能轻松地在水面闭气超过两分钟。

“你的心肺功能比我想象的还要强大。”

瑞雯赞许道，“好了，现在是最后一个技巧——鸭式下潜。”

她戴上面镜和长脚蹼，如同水獭般在水面漂浮着。

“看好了，关键在于……不要用蛮力。”

只见她身体在水面弯成一个90度的直角，上半身垂直插入水中。

随即两条修长的大腿优雅地、笔直地举向空中，利用腿部的重力，几乎不带一丝水花地，将整个身体垂直无声地压入了深处。

“你的回合。”

几秒后，她从不远处浮出水面，对着林予安说道。

林予安深吸一口气，开始模仿。

精准地抓住了时机。