手机浏览器扫描二维码访问
readx;
马彪子终于答应传我东西了。
但却不是,我想像中,武林高手,给我传输内功,帮我打通奇经八脉,又或度我一身真气。
还有什么,让我吃什么灵宝草药&hellip&hellip
他传我的第一个撑着站,在示范完动作后,我就抓狂了。
这他大爷地是武功吗?
撑着站很简单,就是找个窗台,或者是比肚脐眼高的地方。
然后,两只手握成拳头,放到窗台上,支撑住身体。
脚尖呢,微微点地,要是一个离地,又不离地的状态。
此外,马彪子还告诉我一些要领。
撑着站,胳膊不能使劲,要把胳膊微微曲起来,然后受力,真正使劲的是肩膀子和后背。
这个过程中,整个下半身是放松的,腰,肩膀上的肌肉在发力,使劲,胳膊不发劲,只起到撑住身体的作用。
听过了讲解,就近找个桌子,按马彪子比划的我演练了一下,立马感觉这东西不好练了。
首先拳头疼,其次,我使不好那股劲儿。
我没感觉肩膀,腰上有什么劲。
我感觉使劲的还是胳膊。
马彪子看我呲牙咧嘴的模样儿,他笑了。
&ldquo功夫,是那种容易学的吗?你这才哪到哪儿?战场上,杀人就是那么一眨眼的功夫。
可为这一眨眼,你背地里要有死上几十回的心和毅力,你才能成。
&rdquo
&ldquo没指望你立马就会,我瞧见你这动作,心念领的也差不多,照这个练吧。
&rdquo
马彪子拍拍我肩膀,又开始指导我蹲着走了。
蹲着走,更费力。
首先这个蹲,就不是蹲马路伢子的那种蹲法儿。
它的要领是,大腿跟小腿不能挨着,要有一定的距离。
这难度,跟站马步差不多了。
其次,要求膝盖不能过脚尖。
按马彪子话说,我要是过了脚尖这么练,不出三月,我这两腿的膝盖可就废了。
再者,上半身,能直尽量不要弯,脑袋要有一股子耗子打洞的钻劲儿。
两手要背在身后,走的时候,脚丫子不能折,不能弯,脚掌要平移出去。
动,动的是两胯,而不是脚和腿。
腿脚只是两个支撑,它不发力,也不动。
动的是胯,但胯动,身不要扭。
这样,一步步来走才行
至于发力,力量来源的是腰,肚子,还有肚脐眼里边下三寸,丹田的位置。
神界血灾,火神莫问世重生竟成为废人莫世,神力全无,魂珠死寂,在这个主修魂剑且没有神的魂元星,他将如何复仇?那个神秘的语言又究竟代表着什么?魂剑之力,当真能动天?br浴天之炎,它日可否再现?这一切的一切,到底怎样才能再续?当时空的巨轮再次转动,当火神遇到她,还有她,她命运轮回,火神君临,尔等皆要颤抖!!!神界至上,莫世道,谁敢说靠女人不能成神?展开收起...
简介秦九儿带着任务来穿越,一穿来就碰见渣未婚夫渣当家主母渣白莲花妹妹。这是渣渣一家亲?还是狗血剧情大血拼?原本要冲喜做新娘,却差一点夫死去陪葬。对于被逼迫的不幸福婚姻,秦九儿是想法设法要离开倒霉夫家,奔赴自由新天地。结果渣夫更渣,渣到人神共愤。第一次反抗,被关禁闭。第二次出墙,揍得半死。第三次革命,直接扔床上。北冥爵,你丫的说算不算话,说好给我休书一封的!秦九儿怒了。爱妃,休书已经给了,是你又给弄丢了,怎的怪朕?某渣无赖。弄丢了?明明就是被抢了!秦九儿悲愤望天,好,你不给我休书,我给你休书!反正身边美男多得是,老娘不差一个带把的!...
我本以为我娶了她日子就会幸福,可真过上了日子我才明白,那才是噩梦的开始...
第1424章大结局 第1424章 大结局 上了高速之后,陆薇把音乐关了。顿时,车内的氛围安静了下来。相比外面呼呼的排浪声,里面安静得太多。好久没有和王文这样独处过了,无比惬意的感觉。 ...
小说萌宝助阵总裁爹地投降吧免费阅读,主角苏清月白承允。小说全文概要苏清月爱了白承允十年,嫁给他两年,他却从来不碰她。被婆婆和小姑子陷害故意杀人,他亲手把她送进监狱,...
医卜星象,琴棋书画,似乎没有他不会的!活死人药白骨?那是神仙该干的事情,但是他也干了。他是古老传承的继承人,集天下传承之大成者。他是古老秩序的守护者,无所不能的地下世界的王者,他是图书管理员。...