手机浏览器扫描二维码访问
腿脚只是两个支撑?它不发力?也不动。
动的是胯?但胯动?身不要扭。
这样?一步步来走才行
至于发力?力量来源的是腰?肚子?还有肚脐眼里边下三寸?丹田的位置。
这个难度?一样很大。
我在马彪子的指挥下?一阵忙活?勉强做到位?谁知刚一挪脚?叭?就给自个儿扔了一个跟头。
马彪子倒也不责备我。
还是那句老话?没指望我一下能成。
功夫这东西?都是教了?做不到。
回去后?慢慢花大力气?一点点磨?最后?这才做到。
做到了?天长日久?这身上就长劲?就有功夫了。
接下来?又做了两边蹲着走。
马彪子仔细看了?感到我动作姿势?都领会了。
这才教最后一个?跪着睡。
这个容易。
我小时候?就爱这么睡觉。
大体就是?跪床上?然后腿腰?全都蜷起来?脸微微侧过来?垫在枕头上?两手反背?自然放到身体的两侧。
这个动作?我做的挺到位。
一下就成了。
马彪子赞许之余?他跟我解释说:“跪着睡?来自道家?往根里找是道门的功夫。
其实?这国术?武学?全都是道门里的东西。
这跪着睡呢?模仿的是人在娘胎肚子里的姿势。
这么坚持睡下来?身上的一些慢性病?慢慢会好不说。
胖的能瘦?瘦的还能胖。”
“但还是那个?贵在?坚持!”
马彪子拍了拍我后背?示意我可以下炕了。
我麻利地转身?穿鞋。
马彪子沉忖说:“三天后?你到我这儿来一趟?我验一验你悟的怎么样。
行!
你接着练?不行!
这三个功?你也甭练了。
你该干嘛?干嘛去。”
国术师父传拳?传本事就是这样儿。
东西教了?能不能出功夫?能不能有造化。
全凭个人的本事了?没本事?别说师父不行。
(新书绯闻巨星咬住总裁不撒嘴为了和他在一起,她无所不用其极,爬窗窍门成功的那一刻,她懵了!我以为你只是年龄大,没想到男人勾唇,对你有企图的男人,不要随便撩,懂?...
穿越到海贼王的世界,卡帝发现自己成为了海军英雄卡普的双胞胎哥哥。并且,他是一个被关押在海底大监狱的,比罗杰还要恐怖的大海贼!就这样,苏醒过来的卡帝,直接推平了海底大监狱,重获自由。从此这大海上,又多了一个比四皇还要恐怖的大海贼。偏偏他还是海军英雄的哥哥!...
星空之巅,红颜为伊消得人身陨!当曾经的逍遥帝尊,重生在下位界面,这一世,武道初心依旧不改,这一世,负天下而不负卿,这一世,我为盖世帝尊,谁,敢不服?...
女强爽文ampampampamp女主帅男主撩母亲去世,父亲另娶,唐千缈被安排住进陌生男人的家里。从此便被这一家子捧着宠。热情伯母缈缈别见外,从今以后我就是你妈,这儿就是你家!温柔伯父缈缈,放下放下,女孩子做什么饭,让你弦哥哥去做。暖心小弟姐,卷子我帮你写,你就安心打游戏去吧。封弦对家人这副嘴脸嗤之以鼻,并警告小姑娘离我远点。不久后,却画风突变千缈深夜归来,被某男人堵在楼梯间质问刚才送你回来的男人是谁?嗯?她莞尔一笑你吃醋啊?男人心神被她的笑晃乱,心跳加速。自此,一向冷静自持的封先生便迷失在一个小丫头的笑里。小丫头不招爹疼,从小养在乡野间,无权无势容易自卑,他得小心护着疼着,任何人都不能欺负她!可奇怪的是,每次不等他出手,这小妮子就能自如地解决。某日,下属战战兢兢地来报告他爷,财富榜上,千缈小姐的排名在您之上!封先生低头扫过那些资料,眼色逐渐深沉。原来他家小妮子除了是一名学生,还有这么多身份!那些身份随便抓一个出来,都足以让人目瞪口呆!众人只知嘲讽唐千缈配不上封先生,却不知,封先生每天都在努力提升自己,争取赶上他家小妮子的步伐。...
从我记事起,我家正屋就贴着一张黄符,后来我撕掉了这张黄符,才发现大难已经临头...
简介董山河获得了一个空间,一个货真价实的世界,从此董山河的生活就被改变了。你想要一匹汗血宝马,我立马给你捉一匹来,你想要一只千年人参,这个容我找找,什么?你想要一只熊猫?嘘,小声点!PSQQ交流群89810068,有兴趣的可以进来聊聊天。...