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二对人微笑对自己有六大好处（第3页）

我们可以对生活多加留意，那些能说出妙语的人，大多是面带微笑的人。

●微笑与“回春法”

为什么微笑能让人消除紧张，说出妙语呢？因为人一微笑，整个脸部肌肉就会放松，太阳穴处的肌肉也会随之放松。

太阳穴是头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉太阳穴称为“回春法”

，认为常用此法可使大脑青春常驻，让人返老还童。

一微笑，就相当于给太阳穴按摩，使大脑放松，脑供血充沛，思路畅通无阻，才有可能即兴发挥。

如果一脸严肃，脸上的肌肉就会紧张，太阳穴也会绷紧，大脑就会紧张、供血不足，什么也想不起来。

再从潜意识理论讲，妙语连珠属于灵感思维，灵感思维是潜意识的产物，潜意识只有在人放松时才会工作，紧张时潜意识是不肯工作的。

人一微笑，大脑才会放松，潜意识才肯开始工作，说话才会妙语连珠。

3.微笑让你身体好

微笑对身体的好处是内外两方面的：对内，让血压平稳；对外，让皮肤变好。

先说说微笑对血压的好处。

●微笑让你血压平稳

我亲身做过一个微笑与健康之间关系的试验。

单位组织去一家医院做年度体检，量完血压，我灵机一动，寻思着能不能做个微笑与血压的实验。

看量血压的人不多，我就向护士提出了这个想法，请她先在我微笑时量一次血压，再在我发脾气时量一次血压，看看两次血压有什么变化。

护士很善解人意，爽快地答应了。

第一次给我量血压时，我面带微笑，反复念“引”

字，量完的结果是低压。

第二次量时，我皱着眉，瞪着眼，反复说“气死我了”

，量完的结果是低压80。

这个小试验让我亲身体会到微笑能带来“好身体”

。

微笑能让人的血压平

稳，发怒则让血压升高。

天天发火，血压就会天天升高，最后变成高血压；天天面带微笑，血压天天平稳，就不容易得高血压了。

不花钱，不吃药，只要养成微笑的习惯，就能让自己健康长寿，上哪儿找这样的好事呢？

●微笑让你皮肤变好

微笑可以让人的皮肤收紧，变好，更显年轻。

我在博客上专门发了一篇文章，表达自己对“笑一笑，十年少”

的理解。

常言说“笑一笑，十年少”

，这话究竟有没有道理？我专门研究了一下，发现确有道理。

具体说来，主要体现在三个方面：一是皮，二是气，三是神。

我们先说“皮”

。

微笑可以让皮肤不松弛。