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苏荔荔在健身房里抖若筛糠,教练还一个劲地鼓励她:对!
抖!
说明深层肌肉开始发力了,坚持住,继续抖。
苏荔荔咬着牙,心里默默数数,一分钟,再抖一分钟她就倒下。
两分钟后,苏荔荔如愿一屁股坐下,大冬天的,额头冒了一层细细的汗。
“有进步,呼吸节奏平稳了,是不是在家也有运动?”
教练递给她一块毛巾,问道。
她做私教十来年,一节课收费七百多,在申城属于中等偏高的价格,来她这里锻炼的女性多数要么有一些舞蹈基础,要么经常运动,像苏荔荔这样差的真是极少。
苏荔荔擦擦汗,点头:“我买了椭圆机和动感单车,早晚会稍微运动一下。”
真的是稍微,每天早上走半小时,晚上踩半小时,平时出门,近的地方慢吞吞走过去,有时也骑车拍拍风景照,半个月下来,其他没感觉,走天桥阶梯轻松了许多。
苏荔荔当社畜时,办公区域在四楼,公司人特别多,电梯要等很久,她常常挤不进去,就会自己爬楼梯,每次爬完,都觉得去了半条狗命。
“等你上满五十节课,掌握了动作要领后,可以改上小班课。”
小班课每次三名学员一起锻炼,费用比私教少一半。
“也是老师你教我吗?”
苏荔荔挺喜欢现在这位老师的,严厉中又不乏温柔,她有时来得早了,老师看到会主动指点她拉伸,上了六节课,尽管身体很痛苦,心情却越来越愉悦了。
“如果时间能协调的话,还是我上。”
教练拉她起来,“走,别坐了,去松解十分钟,洗个澡回家。”
苏荔荔走出大楼,阳光淡淡地照在身上,她吸了一口清凉的冷气,裹紧身上的厚毛衣,冬天真的来了呢!
已经适应了身体的酸痛,苏荔荔今天不打算打车,这种天气慢慢散步去地铁站非常惬意,还不是早晚高峰,不用担心没位置。
缓缓踱着步,经过路边的临时停车区时,苏荔荔好奇地多看了几眼。
自从决定要买车后,苏荔荔平常会有意无意多观察车子,她之前的工作和汽车相关,常见的汽车品牌还是认识不少的。
但……这是辆什么车,这种跑车,造型是够酷,价格一定也贵,可跟周围车一比,好像个被砸扁的饼啊!
真是格外醒目呢!
饼柯尼塞格:……
苏荔荔想着就略过它,她即使中了十亿,也绝不会去买这种几千万甚至上亿的车的。
“苏小姐。”
刚走没两步,后面传来陌生又稍显熟悉的嗓音。
苏荔荔惊诧回头:“梁先生?”
自从上次那通尴尬的电话后,两人便再也没见过面,梁先生只在那天晚上发了个消息,说他要出差,苏荔荔不知该说什么,只回复了个“哦”
。
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