69书吧

手机浏览器扫描二维码访问

19扯的一本正经(第4页)

柳宗总结。

小七也给了他一个中指。

……

吃完,得集合了!

还是那个地方,这回没人迟到了。

黄教官清点了下人数,满意的点点头,“都到齐了,现在跟我来。”

呼啦啦八十条人浩浩荡荡的跟着他。

“队形别乱,一二一,一二一……”

同学们也都自觉,跟着口令调步子,只是没经过训练的人总是会迷迷糊糊的走错。

教官也不在意,这种事他肯定是知道的,口令继续,步子继续。

目的地是操场,一个个队伍全都带了过来。

“现在先给你们排队。”

“女生前面男生后面。”

“很好,从左到右按高矮顺序。”

“嗯,不错,同学们做的很棒。”

“现在活动一下身体。”

“间隔距离一米,向右看齐。”

虽然是稀稀拉拉的,但终归做成了……

黄教官没说什么,他继续念口令,“头部运动,12345678~”

“腰部运动,12345678~”

活动了大约十分钟,他拍了拍手,“现在开始站军姿了,听我说的动作要领。”

“两脚分开约六十度,脚跟靠拢,小腿挺直,臀部微微上提。”

“小腹微收,挺胸抬头。”

“两手自然下垂,中指贴于裤缝。”

“头要正,口要闭,下颚微收,两眼目视前方。”

黄教官说了一遍要领,让学生们照做,他来纠正。

军姿这玩意,站一会没事,站久了就很伤……

腰酸腿疼的,但没事,也就酸疼那么一会,可不按动作要领来做,会伤身体,

尤其是后脚跟,会特别疼……

所以黄教官查的很认真,当然女孩子他不好纠正动作,只是重复要领,让女孩子们自己改正。

男孩子就不一样了……

没提臀?

一巴掌就下去了。

手没贴紧?

又是一巴掌……

腰不直?

再来一巴掌~

本周收藏榜
热门小说推荐
青春期万岁

青春期万岁

美女班主任喜欢刁难我,直到那天,我捡到了她的优盘...

宁知汪梦云

宁知汪梦云

宁知很苦恼!预算没花光,老婆又打来30万!他想好好努力,头天上班却成了总经理!他的女婿生活,太难了!...

霸爱成瘾:宝贝,吃定你

霸爱成瘾:宝贝,吃定你

她,名门千金,原跟男友要结婚,惨遭抛弃!他,富家少爷,穿着华丽手挽着她站在她前任面前道这是你前男友?你是当初长了针眼么!...

都市之特级召唤

都市之特级召唤

天狼星少年江枫,无意中获得无字天书,只要有足够多的声望值,就可以开启无字天书,并获取无字天书中相应地球名人英灵的部分或全部特长技能。从此,一个被医科大学开除的废材,成为了天才医生!从此,一个默默无闻的人,受到了各界人士的关注!从此,一个任人欺负的人,你敬我一尺,我敬你一丈,你打我一拳,我还你十拳!从此,一个穷屌丝,受到众位女神的青睐!从此,一个都市超级精英正在崛起!...

医武帝婿

医武帝婿

六年前如丧家之犬一般逃离的徐家大少,以强者之姿归来。护得了天下家国,也守得住至亲挚爱。仇怨与恩德,都必须要报!...

盛婚厚爱

盛婚厚爱

一场婚礼,两个新娘,昔日男友摇身一变成为绿茶婊白莲花的老公,还将她狠心推开,而她,却意外跌落另一个温暖怀抱,阴差阳错成为人人羡慕敬仰的韩氏集团总裁韩少勋的夫人,从此开始一路被宠上天的婚后生活一宠拿下她手里的碗筷,韩少勋将她那双细嫩好看的小手放在唇下吻了又吻,这种粗活交给我来做就好。二宠小可,我帮你洗澡。三宠老婆,我饿...

每日热搜小说推荐